Sestavine :

  •  200 g sončničnih semen
  • 100 g lanenih semen
  • 30 g kvasnih kosmičev
  • 1-2 čajni žlički soli
  • 450 g naribanih bučk (zuccinov)
  • 1 dcl vode

Priprava :

Semena zmeljemo dodamo kvasne kosmiče in sol. Premešamo. Dodamo bučke in vodo, dobro premešamo, ter vse skupaj na tanko razporedimo na  pladnje dehidratorja – na folije, ko nam jih zmanjka lahko uporabimo peki papir.  Dehidriramo 8 ure. Po tem krekerje razrežemo, odstanimo folijo in peki papir ter vse skupaj razporedimo na mrežo ter dehidriramo dokler krekerji niso suhi -še  približno 8 ur.

Comments

comments